人生を変えるために必要な“恋愛基準”の見直し方
- Han
- 6月16日
- 読了時間: 4分
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恋愛における“理想の相手”を求める気持ちは、誰もが持っているものです。
しかし、長い間頑張ってきたのに
「理想の人に出会えない」「良い関係が築けない」と感じていませんか？
その理由の一つに、
自分が求める“恋愛基準”を無意識に決めてしまっていることが
関係しているかもしれません。
恋愛基準とは？
私たちは、過去の経験や周囲の影響を受けて、
恋愛に対する期待や基準を作り上げていきます。
自分が本当に求めているものと、他人から教えられた基準が合わないとき、
恋愛において迷いや摩擦を感じることがあるのです。
では、どのように恋愛基準を見直し、
もっと幸せで満足できる関係を築いていけるのでしょうか？
恋愛における基準を見直し、
自分にとって本当に大切なことを再確認する方法をお伝えしますね。
1. 自分自身の価値を再確認する
恋愛の基準を見直すためには、まず自分自身の価値を
しっかりと認識することが大切です。
自分を大切にし、愛することができていなければ、
他人にも同じように愛を与えることはできません。
自分に自信を持ち、自分の価値を理解することで、
相手にも尊敬され、愛される存在でいられるのです。
2. 過去の恋愛から学ぶ
過去の恋愛経験を振り返り、何がうまくいかなかったのか、
何が足りなかったのかを冷静に考えてみましょう。
過去の失敗から学んだことを基に、新たな恋愛基準を作ることができます。
たとえば、過去に「我慢しすぎた」「自分を犠牲にした」などの経験がある場合、
それを避けるために新しい基準を設けることが大切です。
3. 相手に求めるものを明確にする
理想の相手を求めるあまり、相手に過剰な期待をかけすぎていませんか？
完璧な人を求めるあまり、現実的ではない基準を設けてしまうことがあります。
しかし、恋愛において最も大切なのは、相手がどんな人かではなく、
互いにどれだけ理解し合い、支え合えるかです。
相手に求めるべきは、誠実さや共感力、愛情の表現方法など、心の部分での調和です。
4. 過去のトラウマを手放す
過去の傷やトラウマが恋愛に影響を与えていることもあります。
過去の恋愛において、傷ついたり、裏切られたりした経験があると、
その影響を無意識に次の恋愛に持ち込んでしまうことがあります。
過去の経験を引きずることなく、新しい関係に対して心を開くために、
まずは過去のトラウマを手放すことが大切です。
自分を癒し、過去の痛みを許すことで、新しい恋愛に前向きに向き合えるようになります。
5. 恋愛基準を柔軟にする
恋愛基準を見直すためには、柔軟な考え方が大切です。
最初に決めた基準に固執してしまうと、理想通りの相手と出会うことは難しくなります。
自分の基準を大切にしながらも、相手の持っている素晴らしい面を受け入れ、
理解し合うことが恋愛において重要です。
完璧を求めすぎるのではなく、お互いに成長し合える関係を築くことが
最も幸せな恋愛を育てる方法です。
6. 心の声を信じる
最終的に、恋愛基準を見直す際に最も大切なのは、自分の心の声を信じることです。
理屈や外的な条件に左右されず、直感や自分の気持ちを大切にしましょう。
自分が心から幸せだと感じる相手が、あなたにとって本当に大切な人です。
その人と共に歩むことで、あなたの人生はもっと豊かで充実したものになります。
恋愛基準を見直すことで、理想の相手を引き寄せ、
より良い恋愛関係を築くことができます。
とはいえ・・
恋愛基準を簡単に変えられない人もいるのが事実。
自分では変えていこうと思っているけれど、惹かれるのはやっぱり同じようなタイプ・・
自分で割り切って、ネガティブな要素も楽しめるくらい突き抜けるなら話は別ですが、
同じことを繰り返すたびに傷ついてしまうのなら、
恋愛基準を見直すためにすることは
内観ではなく、セッションやカウンセリングです。
客観的に手放す部分と、大事にしていく部分を見てもらい、
他者の手を借りて進めていくプロセスを経ることで
自分自身を大切にすること、ができていくと思いますよ！
自分自身を大切にし、心から求めるものに焦点を当てることで、
恋愛に対する悩みや不安が少なくなり、素晴らしい出会いが待っていることでしょう。
＜2015/12/22＞ Amebaブログ 加筆修正転載
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